Namun dengan terlalu sering mengalami rangsangan ini, otak kita menjadi kelelahan dan menurun kemampuan prosesnya.
Baca Juga: Pahami Respon Doi, 5 Pertanyaan Untuk Menilai Keseriusan yang Wajib Kamu Tanyain Secara Bertahap!
Otak yang terlalu sering menerima rangsangan yang cepat dan berlebihan dapat mengalami pengaruh yang serupa dengan kecanduan, termasuk keinginan yang kuat untuk mendapatkan rangsangan lebih banyak, sulit berhenti, dan perasaan sakit ketika tidak mendapatkanya.
Setiap hari kita terpapar oleh banyak informasi yang datang dari berbagai media, baik itu televisi, radio, internet dan lain sebagainya, tidak semua informasi yang kita terima dapat diproses oleh otak secara sadar, namun ternyata informasi tersebut tetap mempengaruhi perilaku kita secara tidak langsung.
Hal ini terjadi karena informasi yang kita terima dan tidak disadari oleh otak kita akan masuk ke dalam bawah sadar, informasi tersebut akan diproses secara tidak langsung dan dapat mempengaruhi perilaku dan pikiran kita tanpa kita sadari
Baca Juga: Terungkap, Berikut 6 Tanda Aneh yang Menunjukkan bahwa Kamu akan Segera Menjadi Orang Sukses
Oleh karena itu sangat penting untuk memperhatikan jenis informasi yang kita konsumsi dan membatasi paparan kita terhadap kebencian dan kekerasan.
Sudah saatnya kita mengambil kembali kendali atas hidup kita dan menggunakan teknologi hanya sebagai alat bantu, dan bijak memanfaatkannya, menetapkan batasan waktu dalam penggunaan teknologi dan informasi adalah langkah awal yang bisa dilakukan.
Cobalah untuk memprioritaskan kegiatan lain yang lebih produktif dan bermanfaat, memperbanyak aktivitas fisik dan sosial, dan membiasakan diri untuk beristirahat dengan tidak menggunakan gadget.
Baca Juga: Kemenag Dukung Pembangunan Madrasah Terpadu Di IKN
Dengan memperkuat kebiasaan-kebiasaan yang positif kita dapat membangun diri kita menjadi pribadi yang lebih kuat, lebih sehat dan lebih bahagia.
Meskipun awalnya membosankan saat tidak memegang gadget, ternyata hal itu membuka banyak waktu untuk diri sendiri dan memberikan ruang bagi ide-ide baru untuk muncul dan berdatangan, tubuh kita juga dapat mengkalibrasi kembali dirinya sendiri dan memperoleh keseimbangan yang lebih baik dalam hidup.
Saat kita berpaling dari layar dan memperluas pandangan ke dunia luar, kita akan menemukan banyak hal dan menarik dan bermanfaat, kita akan menemukan keindahan alam, kehangatan keluarga, dan kegembiraan bersama kerabat.***