Bisnisbandung.com,-Untuk mendapatkan tubuh yang sehat, anda membutuhkan asupan yang sehat pula. Kami merangkaikan untuk anda aneka menu sarapan sehat sebagai berikut.
Healthy Banana Nugget,adalah resep pertama dari aneka menu sarapan sehat.Anda perlu menyiapkan 7 buah pisang ambon matang, 2 sendok makan oatmeal, blender halus.2 sendok makan madu, 5 sendok makan oatmeal utuh.1 butir telur, kocok lepas dan minyak untuk menggoreng.
adapun cara membuatnya adalah sebagai berikut, haluskan pisang hingga lumat, tambahkan tepung oatmeal, aduk rata,bentuk sesuai selera.
Gulingkan ke dalam oatmeal utuh, lalu telur kocok dan oatmeal lagi. Diamkan di dalam lemari es selama 10 menit. Goreng sebentar, maka resep pertama dari aneka menu sarapan sehat siap dinikmati.
Baca Juga: Terungkap! 6 kebiasaan pagi yang membuat hidup kamu makin cerdas, yuk lakukan semua
Oat cookies,dapat anda buat dengan menyiapkan bahan-bahan sebagai berikut.
200 gram butter, 5 sendok makan madu,1/2 sendok teh vanilla,2 butir telur, 1 sendok teh garam, 1 sendok teh baking powder,300 gr oat instan,65 gram almond slice,150 gram coklat cincang.
Adapun cara membuatnya adalah sebagai berikut,
Kocok butter dan madu sampai rata. Tambahkan telur dan vanilla,mixer sampai halus. Tambahkan garam dan baking powder,aduk rata, lalu tambahkan oat,aduk rata. Masukkan almond slice dan coklat cincang, aduk rata. Tata di atas loyang,laliu panggang dengan api sedang agak besar selama 20-25 menit.
Baca Juga: Jangan Tunggu Sampai Parah! Ini 5 Red Flag Tanda Pernikahan Tidak Sehat Yang Harus Diwaspadai
Overnight Oats Banana Cookies,anda perlu menyiapak 4 sendok makan oats,1 buah pisang,1/2 bagian buah mangga,1 botol yakult,150 ml susu cair, 1 sendok makan madu.
Siapkan toples kaca atau gelas kaca yang ada tutupnya. Masukan oats ke dalamnya. Tambahkan potongan pisang, lalu potongan buah. Siram dengan susu cair dan yakult. Tambahkan madu. Tambah potongan buah di atasnya.
Tutup wadah, simpan di kulkas semalaman.