6. Melon
Melon, namun tidak hanya melon ternyata semangka dan melon cantaloupe, adalah buah yang menyegarkan dan kaya akan air. Ini cocok untuk membantu menjaga tubuh terhidrasi di pagi hari, makan buah ini cocok untuk kamu yang akan memulai pagi diluar ruangan.
7. Kiwi
Jangan lupakan buah kiwi, buah kecil yang mengandung vitamin C dan K, serat, serta memiliki antioksidan. Buah ini ternyata dapat membantu meningkatkan pencernaan dan menjaga kulit agar tetap sehat.
Baca Juga: Jangan Bingung! Ini Alasan Pria Leo Tiba-Tiba Cuek
Agar kamu tidak bosan dengan buah yang itu-itu saja, cobalah untuk berkreasi dengan smoothie buah yang sehat di pagi hari. Kamu dapat mencampur beberapa buah favorit kamu dengan yogurt yang rendah lemak atau susu almond untuk sarapan yang lezat dan bergizi.
Dengan memasukkan buah-buahan segar dalam sarapan pagi kamu, kamu tidak hanya memberikan rasa yang nikmat tetapi juga memberikan nutrisi penting bagi tubuh.***