Bisnisbandung.com - Dalam kehidupan sehari-hari, kita sering kali menghadapi situasi yang menimbulkan kecemasan.
Beberapa kebiasaan yang kita miliki dapat memicu perasaan cemas dan stres yang berlebihan.
Baca Juga: Tampil Flawless Dengan Foundation Best Brand Lokal
Dalam artikel ini, kita akan membahas 5 pilihan kebiasaan yang paling memicu kecemasan.
Mari kita simak!
1: Mengabaikan Kesehatan Tubuh
Kebiasaan pertama yang dapat memicu kecemasan adalah mengabaikan kesehatan tubuh.
Terkadang kita terlalu sibuk dengan pekerjaan dan kegiatan lainnya hingga melupakan pentingnya menjaga tubuh tetap sehat.
Ketika tubuh kita tidak dalam kondisi yang baik, pikiran kita juga akan terganggu dan memicu kecemasan.
2: Terlalu Banyak Membandingkan Diri dengan Orang Lain
Seringkali kita merasa cemas dan tidak puas dengan diri sendiri karena terlalu banyak membandingkan diri dengan orang lain.
Baca Juga: 5 Sifat yang Seharusnya Kamu Miliki untuk Menjadi Pribadi yang Disegani
Media sosial menjadi salah satu pemicu utama kebiasaan ini.
Melihat kehidupan orang lain yang tampak sempurna di media sosial dapat membuat kita merasa tidak berarti dan kurang sukses.
Menghentikan kebiasaan membandingkan diri dengan orang lain dapat membantu mengurangi kecemasan yang kita rasakan.