Ngemil di Malam Hari Tapi Takut Gendut? Ganti Cemilanmu Dengan 6 Makanan Ini

Bisnisbandung.com - Problem kebanyakan orang-orang adalah sering lapar dan ingin ngemil di malam hari tapi takut gendut.

Jika kamu punya masalah yang sama, kamu tidak perlu khawatir, karena kita bisa kok mengganti makanan untuk ngemil di malam hari menjadi lebih sehat dan anti gendut.

Variasi makanan ini adalah jenis makanan sehat yang baik untuk tubuh serta mengenyangkan, dan yang lebih penting bisa tetap ngemil di malam hari tanpa takut gendut.

Baca Juga: Jemaah Haji Indonesia Mulai Diberangkatkan ke Makkah

Berikut deretan makan yang bisa kamu jadikan cemilan sehat di malam hari.

1. Roti tawar gandum

Kamu bisa ngemil 1 slice roti tawar berbahan dasar gandum minimal 30%.

Roti tawar ini berbeda dengan roti tawar umumnya yang berwarna putih.

Baca Juga: 7 Tips Jitu Menjadi Wanita yang Menarik dan Mempesona

Roti tawar gandum berwarna kecoklatan dengan serat gandum di permukaan rotinya.

Roti tawar gandum punya kandungan gula yang lebih rendah daripada roti tawar biasa sehingga baik di konsumsi untuk orang diet.

2. Putih telur

Konsumsi 3 butir putih telur rebus sebagai cemilan di malam hari tidak akan membuat berat badanmu naik.

Baca Juga: Untuk Mengatasi Kerontokan Rambut, Simak Manfaat Biotin Dan Shampoo Yang Mengandung Biotin